Toma esta bebida todos los días para reducir tu Celulitis

En este artículo te enseñaré a hacer una beneficiosa bebida de vinagre de manzana con miel para reducir tu celulitis! Es super fácil y sencilla de hacer así que toma nota:

Toma dos cucharaditas de vinagre de manzana y mezclalas en un gran vaso de agua. Añade dos tercios de una cucharadita de miel, lo que le dará un gusto mucho más agradable.
Bebe la mezcla de todas las mañanas.

Entre las propiedades de esta bebida además de reducir tu celulitis se encuentran:

• Es un gran apoyo si quieres bajar de peso.
• Mejora la salud de la piel.
• Es una de las mejores medicinas para el dolor de garganta y los problemas asociados con el sistema respiratorio.
• Aporta un extra de energía.
• Es un tónico estomacal que ayuda a reducir el dolor y la acidez.
• Mejora la digestión, el movimiento intestinal y combate el estreñimiento.
• Elimina el mal aliento. 
• Ayuda a disminuir la inflamación.

Ahora si quieres tener los mejores resultados, combina el consumo de esta bebida junto al método 100% natural de la doctora Mercedes Vila explicado en su libro "Celulitis Nunca Más", en el cual aprenderás a ELIMINAR de una vez por todas esa molesta celulitis. Te invito a leer los Testimonios y Opiniones de las mujeres que han probado el libro para que lo compruebes por tí misma, te sorprenderás!

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El Mejor Ejercicio de Yoga para combatir la Celulitis

Como todos sabemos, el yoga es muy útil y beneficioso para relajarse. Sin embargo, también puede ser muy útil y eficaz en la lucha contra la celulitis. El ejercicio de yoga que te enseñaré aumentará tu flexibilidad y hará tu piel más elástica y radiante, además de tonificar tus músculos. Y si lo conviertes en un hábito, te hará sentir mucho más joven y tu cuerpo será mucho más saludable. Otro de los beneficios de este ejercicio es que ayudará a que el sistema inmunológico realice mejor sus labores.

El ejercicio:

En primer lugar, tienes que ponerte de pie con las piernas ligeramente abiertas. Es importante que pongas las manos en tus caderas, luego tienes que doblar la pierna derecha en la rodilla y levantarla. Con movimientos lentos, veinte veces empuja el talón hacia el techo. Cuando hayas terminado con la elevación del talón, con la mano derecha agarra el tobillo derecho. Tira de la pierna lo más arriba posible, mientras levantas la parte superior del cuerpo y el mantén el brazo izquierdo en el aire. Debes permanecer en esta posición durante unos veinte segundos, y asegúrate de respirar correctamente. Una profunda respiración rítmica cuando se realiza la posición promueve el equilibrio hormonal y hace que una mayor cantidad de oxígeno ingrese en el cuerpo, lo que es esencial en la lucha contra la quema de grasa. Cuando hayas terminado, debes volver a la posición inicial y repetir el ejercicio con la otra pierna.

Te recomiendo que combines este ejercicio con running y otras actividades como las sentadillas. Al finalizar cada sesión, es recomendable masajear las zonas críticas de los muslos.

Ahora si quieres eliminar completamente tu celulitis en 60 días o menos, entonces TIENES seguir el tratamiento de la Doctora Mercedes Vila explicado en su libro "Celulitis Nunca Más". Te lo recomiendo muchísimo. Te invito a leer mi historia con este libro haciendo click aquí.

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Receta para bebida casera anti celulitis

Aprende a hacer tu propia bebida casera para reducir la piel de naranja! Te dejo la receta:

Ingredientes

•  2 cm de jengibre
• 10 hojas de albahaca
• 1 ½ toronjas (sin la cáscara)
• 1 limón (sin la cáscara)
• 1 cucharadita de vinagre de manzana
• ½ vasito con agua

Para prepararlo solo tienes que licuar todos los ingredientes. OJO: Debes tomarlo en ayunas.
Para mejores resultados evita el consumo de alimentos altamente procesados y olvídate del alcohol y la cafeína.

Ahora si quieres eliminar completamente la celulitis de una buena vez, te recomiendo seguir el tratamiento 100% natural de la doctora Mercedes Vila, explicado en su libro "Celulitis Nunca Más".
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Aprende a preparar alcohol de romero casero para combatir la celulitis

Si bien se puede conseguir alcohol de romero ya preparado, es conveniente elaborarlo una misma en casa para asegurarnos de su pureza y de que sus ingredientes son de la mejor calidad.

¿Por qué utilizar alcohol de romero para combatir la celulitis?

El alcohol de romero se ha convertido en uno de los mejores remedios para absorber las propiedades de la planta a través de la piel.
Sus beneficios se le atribuyen a su poderosa acción antinflamatoria que activa la circulación de la sangre, combate la retención de líquidos y promueve la desinflamación de los tejidos.
También está considerado como un tónico natural, idóneo para mantener la firmeza de la piel y evitar la flacidez.
No obstante, antes que decidir aplicarlo, es primordial dejar claro que no se trata de una loción milagrosa o algo similar.
Aunque se ha comprobado que tiene muchos beneficios para disminuirla, no podemos pretender erradicarla por completo sin tener en cuenta otros hábitos.
Esto quiere decir que, para combatir este problema, lo más recomendable es usar el método 100% natural de la doctora Mercedes Vila explicado en su libro Celulitis Nunca Más.

Receta para preparar alcohol de romero casero

Ingredientes

• 5 ramas de romero fresco, con hojas y flores
• ¾ vaso de alcohol de 96º (150 ml)
• 1 frasco de vidrio hermético

Instrucciones

• Corta las ramas de romero fresco en trozos pequeños e introdúcelas en el frasco de cristal.
• Agrega el alcohol de 96º (alcohol etílico) y asegúrate de cubrir todas las ramas.
• Cierra bien el frasco de vidrio, llévalo a un lugar oscuro y déjalo reposar, como mínimo, 2 semanas.
• Pasado este tiempo, toma un paño limpio y filtra el alcohol para separar las ramas de romero.

Modo de uso

• Para aplicarlo sumerge un par de trozos de algodón en el alcohol y frótalo con suaves masajes en las zonas que quieres tratar.
• Asegúrate de hacer movimientos ascendentes. Comienza desde la zona de las rodillas y ve subiendo hacia los muslos y caderas.
• Enfócate en la parte posterior de las piernas, justo debajo de los glúteos, que es la zona donde más suele producirse la celulitis.
• Deja que el alcohol se absorba durante 15 minutos y enjuaga con agua fría.
• Repite la aplicación del alcohol todos los días, centrándote en las zonas más problemáticas hasta que notes cambios en tu piel.
• Para mejores resultados, combina esta receta junto al tratamiento 100% natural de la doctora Mercedes Vila explicado en su libro "Celulitis Nunca Más". En este libro se explica el método más eficaz que eliminará tu celulitis en 60 días o menos y PARA SIEMPRE. Ya son miles las mujeres que han eliminado su celulitis gracias a "Celulitis Nunca Más" ¿Y tú qué esperas para adquirirlo? Empieza hoy y te aseguro que en un mes tus piernas estarán sin rastros de celulitis. Te invito a leer Mi Historia y los Testimonios y Opiniones sobre el libro para que compruebes por tí misma que este tratamiento es REAL y está esperando ser la solución a todos los problemas que ha causado tu celulitis.
  Si tienes cualquier duda acerca de "Celulitis Nunca Más" pásate por la sección de Preguntas Frecuentes y si no tienes idea sobre como adquirirlo visita mi sección de Cómo Obtener el Libro que te lo explicará paso a paso.
  
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6 Hábitos Para Eliminar La Celulitis

Si estás tratando de deshacerte de la celulitis ya te habrás dado cuenta que puede ser algo complicado. El truco para eliminarla es establecer hábitos diarios que eventualmente detendrán el empeoramiento y la irán reduciendo poco a poco. Todo lo que te leerás a continuación te dará increíbles resultados pero sólo si los conviertes en un hábito.

1.- Beber jugo de limón al despertar: Con este sencillo hábito sin duda ayudarás a reducir la celulitis, y es tan fácil como exprimir el jugo de un limón fresco en un poco de agua caliente y bebiendolo como si fuera una taza de té. El limón ayuda a nuestro cuerpo de muchas maneras, y una de estas es que estimula la liberación de grasas y eliminación de desechos y toxinas fuera de nuestra piel. También te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico gracias a la vitamina C contiene.

2.- Hacer ejercicios contra celulitis: Puede ser difícil establecer una rutina de ejercicios a tu vida, pero una vez que ya la tienes asimilada como un hábito, se sentirá extraño si empiezas tu mañana sin ella. Los ejercicios de resistencia son los más recomendados para obtener buenos resultados en poco tiempo. No es necesario perder demasiado peso ni correr todo el día, un ejercicio cardiovascular bajo logrará los cambios que estás buscando. Necesitas enfocar tu ejercitación en las zonas más afectadas. Las sentadillas son el ejercicio más completo que puedes realizar para eliminar la celulitis.

3.- Cepilla tu piel antes de ducharte:  El cepillado en seco del cuerpo es algo que sin duda tendrás que volver un hábito. Para esto necesitas un cepillo o una piedra pómez (pumita) y aplica movimientos circulares en las areas afectadas por la celulitis. Puede doler un poco, pero no es nada que no se pueda aguantar. Haz de este cepillado un hábito y te sorprenderás de los cambios que puede dar a tus piernas.

4.- Desayunar saludablemente: Hay muchos alimentos que tienen propiedades que te ayudarán a eliminar la celulitis y que si los añades a tu dieta obtendrás resultados. Por ejemplo, yo en el desayuno lo que como son cereales integrales y los acompaño con frutas.
Si quieres más información sobre los alimentos y sus propiedades anti celuliticas, pásate por el artículo "30 Comidas Que Eliminan La Celulitis".

5.- Toma agua para hidratarte: La deshidratación puede empeorar la celulitis, por lo que querrás asegurarte de que tu cuerpo esté recibiendo suficiente agua todos los días. Una hidratación adecuada mantiene la piel flexible y suave y que si combinas con una buena dieta y ejercicios, podrás reducir tu celulitis notablemente. Un consejo que puedo darte para mantenerse hidratada es beber un vaso de agua cada vez después de orinar. Esto te asegura que siempre estarás reponiendo los líquidos en tu cuerpo, y no estarás procupandote si haz bebido suficiente agua o no.

6- Sigue el tratamiento 100% natural de "Celulitis Nunca Más": Si quieres obtener los mejores resultados, entonces debes seguir el método de la doctora Mercedes Vila explicado en su libro "Celulitis Nunca Más". Está garantizado que eliminarás completamente tu celulitis en 60 días o menos y PARA SIEMPRE. Miles de mujeres ya han eliminado su celulitis gracias al tratamiento de la doctora Mercedes, incluyendome.
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30 Comidas Que Eliminan La Celulitis (Parte 3)

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21) Apio: El apio, la verdura favorita de la mayoría de las dietas, es perfecto si quieres bajar unos kilos y reducir la celulitis a la vez. Entre sus propiedades se encuentra ser un alimento diurético que reduce el colesterol y ayuda a liberar las grasas acumuladas en la piel. Siempre incluye el apio en tu ensalada para obtener sus beneficios.

22) Jengibre: Esta raíz te ayudará a acelerar tu metabolismo lo que reducirá tu apetito, así que es ideal para la pérdida de peso. Además, mejora la digestión y estimula la liberación de grasas de la piel lo que reduce el aspecto de celulitis.

23) Vinagre de sidra de manzana: Siempre trata de añadir un par de gotas de este vinagre sobre tus comidas, ya que sin duda te ayudarán en la batalla contra la celulitis. El vinagre de sidra de manzana actúa como tónico digestivo, ayudando a matar las bacterias dañinas en el intestino. También elimina las toxinas y estimula la liberación de grasas almacenadas en muslos y estómago lo que reducirá el aspecto de celulitis.

24) Ortigas: Tomandolas en forma de té o sopa, las ortigas son uno de los mejores suplementos dietéticos que hay. No sólo están llenos de antioxidantes, también tienen un efecto anti-inflamatorio y calmante a todas las afecciones de la piel como el eccema, el acné y la celulitis. Sus propiedades diuréticas ayudan a aligerar las acumulaciones de grasas y suavizar la piel.

25) Hinojo: Aparte de ayudar a la digestión, reducir la inflamación y ayudar a reafirmar el tejido conectivo de la celulitis, el hinojo también hace maravillas para la salud de tu piel y el cabello. Puedes usar sus hojas y tomarlo en forma de té o acompañar los bulbos en tus comidas.

26) Limón: Los limones ayudan a la restauración del equilibrio ácido-alcalino del cuerpo, manteniendo tu interior a un pH constante. Esto significa que tu cuerpo está en mejores condiciones para apoyar a las bacterias saludables y ayudar a la eliminación de grasas en el cuerpo. Usalos sobre una ensalada o acompañalos con tu té para sentir los beneficios.

27) Remolacha o Betarraga: Podría ser un poco lioso prepararla, pero sí que valdrá la pena el esfuerzo si quieres reducir tu celulitis. Esta raíz púrpura contiene el antioxidante licopeno que ayuda a reducir el aspecto de la celulitis, así como potasio, vitamina E (que es esencial para la salud de la piel), y por si fuera poco también tiene vitamina A que refuerza la producción de colágeno. Todas estas propiedades hacen que sea un potente limpiador de cuerpo, ayudando a eliminar las toxinas y reducir el colesterol al mismo tiempo.

28) Repollo: No pases por alto esta col cuando estés preparando tu plan de dieta anti celulitis. El repollo es un limpiador brillante y también es un antiséptico natural, que estimula liberación de grasas de nuestra piel. El potasio que contiene también ayudará a reducir la celulitis.

29) Huevo: Las yemas de huevo pueden ser altas en colesterol, pero también están llenas de vitaminas y minerales desintoxicantes que pueden ayudar a mejorar la salud de la piel. Además los altos niveles de proteína de las claras ayudan a reafirmar el tejido conectivo y a regenerar células dañadas. Sólo recuerda que nada de freirlo, cómelo como huevo duro o cocido.

30) Diente de león: El diente de león es considerado como uno de los mejores tónicos para el hígado. También tiene propiedades diuréticas que ayudan a liberar grasas del cuerpo y eliminar el exceso toxinas con un potente cóctel de vitaminas y minerales (como las vitaminas A, C y D), así como zinc, hierro y potasio. Para consumir el diente de león, debes hacer un té natural con su raíz.

Ya te he enumerado los 30 mejores alimentos contra la celulitis, ahora sólo debes añadirlos a tu dieta para poder beneficiarte de todas sus propiedades anticeluliticas.

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30 Comidas Que Eliminan La Celulitis (Parte 2)

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11) Ajo: El ajo es conocido por ayudar a reducir el colesterol en la sangre, ser un gran refuerzo del sistema inmunológico y además ser un antibiótico natural. Esto no sólo mejora la salud general del cuerpo, sino que también ayuda dispersar la grasa por lo que reducirá el aspecto celulitis.

12) Sandía: Esta gran fruta obtiene el color rojo de su interior debido a un antioxidante llamado licopeno y además es particularmente rico en vitamina E. La sandía no sólo ayuda a suavizar el aspecto de celulitis con el tiempo, sino que también puede proteger contra enfermedades del corazón.

13) Pomelo: El pomelo, al igual que las naranjas, también contiene bioflavonoides metoxilados, que se encargan de reafirmar el tejido conectivo de piernas y glúteos. Por otra parte, los pomelos también pueden acelerar el metabolismo, por lo que también serán una gran ayuda para bajar de peso.

14) Tomate: Los tomates también tienen ese color rojizo gracias al licopeno. Además, son ricos en vitamina C, que ayuda a mantener la piel firme y tersa porque ayuda a la producción de colágeno.

15) Damasco: Los albaricoques o damascos son ricos en fibra y vitaminas A y C, además de contener licopeno pero en menor cantidad. Cómelos a menudo y te ayudarán a reducir la celulitis.

16) Plátano: Las bananas son una gran fuente de energía y son ricas en minerales como el zinc que mejoran el aspecto de la piel. También son famosos por potasio que contienen, que puede ayudar a dispersar la grasa y prevenir la celulitis.Ya lo sabes, de ahora en adelante el plátano deberá ser infaltable en tu ensalada de frutas o en tus batidos.

17) Brotes de soja: Los brotes de soja son bien conocidos por sus múltiples beneficios para la salud. Son extremadamente bajos en calorías y contienen un conjunto completo de vitaminas (A, B, C, D, E y K), así como ácido fólico, hierro, calcio, magnesio y zinc. Todas estas propiedades ayudan a estimular la liberación de grasas y mejorar la salud de la piel.

18) Espinaca: Si quieres mejorar tu piel y adelgazar al mismo tiempo, entonces la hoja verde de la espinaca es perfecta para tí. Además de ser baja en calorías, tiene un alto contenido de vitamina A, que aumenta la producción de colageno y puede ayudar a reducir la apariencia de la celulitis. También contiene una proteína que fortalece, alisa y da volumen a la piel. Cambia la ensalada de lechuga por una de espinaca o combina ambas para obtener su beneficios.

19) Manzana: Baja en calorías y alta en fibra, la manzana es una excelente manera para complementar tu dieta. Contiene pectina, una fibra formadora de gel que ayuda a desintoxicar el tracto digestivo y mejorar el aspecto de la piel. Sin duda una de las mejores frutas para hacer frente a la celulitis.

20) Pepino: La acumulación de grasas en el cuerpo es uno de los factores que pueden provocar la aparición de la celulitis, sin importar la edad o estado físico. Comer alimentos diuréticos, como el pepino, puede ayudar a aligerar las acumulaciones de grasa y suavizar la piel.


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