6 Hábitos Para Eliminar La Celulitis

Si estás tratando de deshacerte de la celulitis ya te habrás dado cuenta que puede ser algo complicado. El truco para eliminarla es establecer hábitos diarios que eventualmente detendrán el empeoramiento y la irán reduciendo poco a poco. Todo lo que te leerás a continuación te dará increíbles resultados pero sólo si los conviertes en un hábito.

1.- Beber jugo de limón al despertar: Con este sencillo hábito sin duda ayudarás a reducir la celulitis, y es tan fácil como exprimir el jugo de un limón fresco en un poco de agua caliente y bebiendolo como si fuera una taza de té. El limón ayuda a nuestro cuerpo de muchas maneras, y una de estas es que estimula la liberación de grasas y eliminación de desechos y toxinas fuera de nuestra piel. También te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico gracias a la vitamina C contiene.

2.- Hacer ejercicios contra celulitis: Puede ser difícil establecer una rutina de ejercicios a tu vida, pero una vez que ya la tienes asimilada como un hábito, se sentirá extraño si empiezas tu mañana sin ella. Los ejercicios de resistencia son los más recomendados para obtener buenos resultados en poco tiempo. No es necesario perder demasiado peso ni correr todo el día, un ejercicio cardiovascular bajo logrará los cambios que estás buscando. Necesitas enfocar tu ejercitación en las zonas más afectadas. Las sentadillas son el ejercicio más completo que puedes realizar para eliminar la celulitis.

3.- Cepilla tu piel antes de ducharte:  El cepillado en seco del cuerpo es algo que sin duda tendrás que volver un hábito. Para esto necesitas un cepillo o una piedra pómez (pumita) y aplica movimientos circulares en las areas afectadas por la celulitis. Puede doler un poco, pero no es nada que no se pueda aguantar. Haz de este cepillado un hábito y te sorprenderás de los cambios que puede dar a tus piernas.

4.- Desayunar saludablemente: Hay muchos alimentos que tienen propiedades que te ayudarán a eliminar la celulitis y que si los añades a tu dieta obtendrás resultados. Por ejemplo, yo en el desayuno lo que como son cereales integrales y los acompaño con frutas.
Si quieres más información sobre los alimentos y sus propiedades anti celuliticas, pásate por el artículo "30 Comidas Que Eliminan La Celulitis".

5.- Toma agua para hidratarte: La deshidratación puede empeorar la celulitis, por lo que querrás asegurarte de que tu cuerpo esté recibiendo suficiente agua todos los días. Una hidratación adecuada mantiene la piel flexible y suave y que si combinas con una buena dieta y ejercicios, podrás reducir tu celulitis notablemente. Un consejo que puedo darte para mantenerse hidratada es beber un vaso de agua cada vez después de orinar. Esto te asegura que siempre estarás reponiendo los líquidos en tu cuerpo, y no estarás procupandote si haz bebido suficiente agua o no.

6- Sigue el tratamiento 100% natural de "Celulitis Nunca Más": Si quieres obtener los mejores resultados, entonces debes seguir el método de la doctora Mercedes Vila explicado en su libro "Celulitis Nunca Más". Está garantizado que eliminarás completamente tu celulitis en 60 días o menos y PARA SIEMPRE. Miles de mujeres ya han eliminado su celulitis gracias al tratamiento de la doctora Mercedes, incluyendome.
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