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11) Ajo: El ajo es conocido por ayudar a reducir el colesterol en la sangre, ser un gran refuerzo del sistema inmunológico y además ser un antibiótico natural. Esto no sólo mejora la salud general del cuerpo, sino que también ayuda dispersar la grasa por lo que reducirá el aspecto celulitis.
12) Sandía: Esta gran fruta obtiene el color rojo de su interior debido a un antioxidante llamado licopeno y además es particularmente rico en vitamina E. La sandía no sólo ayuda a suavizar el aspecto de celulitis con el tiempo, sino que también puede proteger contra enfermedades del corazón.
13) Pomelo: El pomelo, al igual que las naranjas, también contiene bioflavonoides metoxilados, que se encargan de reafirmar el tejido conectivo de piernas y glúteos. Por otra parte, los pomelos también pueden acelerar el metabolismo, por lo que también serán una gran ayuda para bajar de peso.
14) Tomate: Los tomates también tienen ese color rojizo gracias al licopeno. Además, son ricos en vitamina C, que ayuda a mantener la piel firme y tersa porque ayuda a la producción de colágeno.
15) Damasco: Los albaricoques o damascos son ricos en fibra y vitaminas A y C, además de contener licopeno pero en menor cantidad. Cómelos a menudo y te ayudarán a reducir la celulitis.
16) Plátano: Las bananas son una gran fuente de energía y son ricas en minerales como el zinc que mejoran el aspecto de la piel. También son famosos por potasio que contienen, que puede ayudar a dispersar la grasa y prevenir la celulitis.Ya lo sabes, de ahora en adelante el plátano deberá ser infaltable en tu ensalada de frutas o en tus batidos.
17) Brotes de soja: Los brotes de soja son bien conocidos por sus múltiples beneficios para la salud. Son extremadamente bajos en calorías y contienen un conjunto completo de vitaminas (A, B, C, D, E y K), así como ácido fólico, hierro, calcio, magnesio y zinc. Todas estas propiedades ayudan a estimular la liberación de grasas y mejorar la salud de la piel.
18) Espinaca: Si quieres mejorar tu piel y adelgazar al mismo tiempo, entonces la hoja verde de la espinaca es perfecta para tí. Además de ser baja en calorías, tiene un alto contenido de vitamina A, que aumenta la producción de colageno y puede ayudar a reducir la apariencia de la celulitis. También contiene una proteína que fortalece, alisa y da volumen a la piel. Cambia la ensalada de lechuga por una de espinaca o combina ambas para obtener su beneficios.
19) Manzana: Baja en calorías y alta en fibra, la manzana es una excelente manera para complementar tu dieta. Contiene pectina, una fibra formadora de gel que ayuda a desintoxicar el tracto digestivo y mejorar el aspecto de la piel. Sin duda una de las mejores frutas para hacer frente a la celulitis.
20) Pepino: La acumulación de grasas en el cuerpo es uno de los factores que pueden provocar la aparición de la celulitis, sin importar la edad o estado físico. Comer alimentos diuréticos, como el pepino, puede ayudar a aligerar las acumulaciones de grasa y suavizar la piel.
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