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21) Apio: El apio, la verdura favorita de la mayoría de las dietas, es perfecto si quieres bajar unos kilos y reducir la celulitis a la vez. Entre sus propiedades se encuentra ser un alimento diurético que reduce el colesterol y ayuda a liberar las grasas acumuladas en la piel. Siempre incluye el apio en tu ensalada para obtener sus beneficios.
22) Jengibre: Esta raíz te ayudará a acelerar tu metabolismo lo que reducirá tu apetito, así que es ideal para la pérdida de peso. Además, mejora la digestión y estimula la liberación de grasas de la piel lo que reduce el aspecto de celulitis.
23) Vinagre de sidra de manzana: Siempre trata de añadir un par de gotas de este vinagre sobre tus comidas, ya que sin duda te ayudarán en la batalla contra la celulitis. El vinagre de sidra de manzana actúa como tónico digestivo, ayudando a matar las bacterias dañinas en el intestino. También elimina las toxinas y estimula la liberación de grasas almacenadas en muslos y estómago lo que reducirá el aspecto de celulitis.
24) Ortigas: Tomandolas en forma de té o sopa, las ortigas son uno de los mejores suplementos dietéticos que hay. No sólo están llenos de antioxidantes, también tienen un efecto anti-inflamatorio y calmante a todas las afecciones de la piel como el eccema, el acné y la celulitis. Sus propiedades diuréticas ayudan a aligerar las acumulaciones de grasas y suavizar la piel.
25) Hinojo: Aparte de ayudar a la digestión, reducir la inflamación y ayudar a reafirmar el tejido conectivo de la celulitis, el hinojo también hace maravillas para la salud de tu piel y el cabello. Puedes usar sus hojas y tomarlo en forma de té o acompañar los bulbos en tus comidas.
26) Limón: Los limones ayudan a la restauración del equilibrio ácido-alcalino del cuerpo, manteniendo tu interior a un pH constante. Esto significa que tu cuerpo está en mejores condiciones para apoyar a las bacterias saludables y ayudar a la eliminación de grasas en el cuerpo. Usalos sobre una ensalada o acompañalos con tu té para sentir los beneficios.
27) Remolacha o Betarraga: Podría ser un poco lioso prepararla, pero sí que valdrá la pena el esfuerzo si quieres reducir tu celulitis. Esta raíz púrpura contiene el antioxidante licopeno que ayuda a reducir el aspecto de la celulitis, así como potasio, vitamina E (que es esencial para la salud de la piel), y por si fuera poco también tiene vitamina A que refuerza la producción de colágeno. Todas estas propiedades hacen que sea un potente limpiador de cuerpo, ayudando a eliminar las toxinas y reducir el colesterol al mismo tiempo.
28) Repollo: No pases por alto esta col cuando estés preparando tu plan de dieta anti celulitis. El repollo es un limpiador brillante y también es un antiséptico natural, que estimula liberación de grasas de nuestra piel. El potasio que contiene también ayudará a reducir la celulitis.
29) Huevo: Las yemas de huevo pueden ser altas en colesterol, pero también están llenas de vitaminas y minerales desintoxicantes que pueden ayudar a mejorar la salud de la piel. Además los altos niveles de proteína de las claras ayudan a reafirmar el tejido conectivo y a regenerar células dañadas. Sólo recuerda que nada de freirlo, cómelo como huevo duro o cocido.
30) Diente de león: El diente de león es considerado como uno de los mejores tónicos para el hígado. También tiene propiedades diuréticas que ayudan a liberar grasas del cuerpo y eliminar el exceso toxinas con un potente cóctel de vitaminas y minerales (como las vitaminas A, C y D), así como zinc, hierro y potasio. Para consumir el diente de león, debes hacer un té natural con su raíz.
Ya te he enumerado los 30 mejores alimentos contra la celulitis, ahora sólo debes añadirlos a tu dieta para poder beneficiarte de todas sus propiedades anticeluliticas.
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